¿Cómo protegerse correctamente del sol en Verano?

 

Y llegó el tan esperado verano. Con él aparece el calor, sol, playas y piscinas y las actividades al aire libre en general que se convierten en la tónica de la época. Pero para que sean unas vacaciones bien disfrutadas, debemos tomar algunas precauciones para cuidar la piel de toda la familia, sobre todo de los más pequeños de la casa.

El cáncer de piel aumenta su incidencia 10 por ciento por año, por lo cual, es fundamental  tomar medidas de precaución que son normas simples para estar protegidos de la radiación solar.

El dermatólogo de Clínica Sanatorio Alemán, Javier Montoya, señala en relación a fotoprotección en niños, que es conveniente evitar la exposición solar directa en menores de 6 meses. Sobre esa edad , señala “se debe tener una conducta activa, como es el uso de fotoprotectores inorgánicos  o minerales , uso de ropa con protección ultravioleta o de trama compacta oscura”.

El doctor Montoya aclara que los filtros solares a utilizar deben ser de amplio espectro , esto quiere decir que cubran radiación ultravioleta A y radiación ultravioleta B y ademas deben ser resistentes al agua . dentro de la clasificación de los filtros solares, existen dos tipos

 

 

Recomendaciones generales

Los factores de protección solar en chile se catalogan 30+ o 50+. Para el dermatólogo, lo importante es que si tiene algún factor de riesgo, deben utilizar 50 +, de lo contrario, 30+ es adecuado.

Factores de riesgo

 

Es necesario recalcar que habitualmente la recomendación de todos estos fotoprotectores, es aplicar 2 milígramos por centímetro cuadrado. Pero estudios demuestran que las personas  se aplican  entre 25% a 50% de la dosis, lo que se traduce en disminución de  75% a 50% de su efectividad. Esto lleva a una falsa sensación de seguridad al aplicar los filtros solares

Lo recomendable en niños es el tamaño de la palma de su mano de protector,  para aplicarlo en todo el cuerpo. En adultos y adolecentes el tamaño de una pelota de golf para esparcir en las áreas expuestas del cuerpo y el tamaño de una cucharada de té en rostro.

 

¿Solarium?

El solárium produce cáncer de piel melanoma, cáncer de piel no melanoma  y envejecimiento cutáneo, por este motivo en USA se cataloga en el mismo nivel del tabaco o asbesto. Esto ha llevado a prohibirlo en menores de 18 años en algunos estados de Estados Unidos. “Si quieres estar bronceado, la mejor opción es el autobronceante”.